Hartelijk welkom bij voel yoga!

Om Shanti.
Om ShantiDoor het beoefenen van Hatha yoga sta je bewuster in het leven en in evenwicht met jezelf. Het prachtige bij Hatha yoga is dat je meteen kan voelen wat yoga met je lichaam doet.

Vandaar de naam van mijn yogastudio 'voel yoga'.
Voel tijdens het beoefenen van hatha yoga hoe de prana (levensenergie) door je lichaam stroomt.
Ook na de lessen zal je merken dat je veel aan hatha yoga hebt. Je lichaam voelt open en sterk, je ademhaling is ruim, je geest wordt rustig en kalm en je lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen zelfs! Je zit beter in je vel en bent meer in het hier en nu.

Hatha yoga is een vorm van beweging die niet prestatie gericht is. Tijdens en na het beoefenen van yoga observeer je je lichaam. Je accepteert de grenzen van je lichaam, die geleidelijk verlegd kunnen worden.



Yoga is de dans van de adem,
Yoga is bidden met het lichaam,
Yoga is de kunst van het leven,
Yoga is vaardigheid in actie,
Yoga is ... nog veel meer!